Aalborg ½M 2019

Fortræning til Aalborg ½M 12. maj 2019

Tak fordi du kigger forbi på vores side.

Vi er en flok AMOKere der kører et træningsforløb igennem til Aalborg ½M.

Vores ide er

  1. det skal være sjovt(som du nok kan se her til højre 😉
  2. det skal være effektivt
  3. det skal passe til dig så du undgår skader
  4. vi skal alle følges ad under træning(mere om det senere)
  5. Fortræning er en del af det normale AMOK træningsprogram.
  6. Vi vil undgå folk falder fra ved bla at prøve ikke at gå for hårdt frem

Og så håber vi da også at nogle af jer bliver i AMOK.

Forløbet er gratis, men du skal melde dig ind i AMOK efter de første par gange. Det koster 200kr for hele 2019 som omfatter gratis øl/vand efter træning.

Vi løber sikkert i AMOK – dvs med refleksvest og evt blinkarmbånd.

Så det gælder også dig – Vi vil gerne have du også kan komme næste gang 🙂


Undgå nederlag når du løber

Det nemmeste ved løb er at måle sig op imod andre, træne for hårdt osv.´

Det giver ingen mening og er vejen mod at det ikke lykkes !

Prøv at kigge på Thems 10 bud om løb her. De er faktisk værd at følge.


Vores træningsforløb

Find dem oppe under menuen  Aalborg ½M 2019 -> ½M træningsforløb