løb i AMOK

Vi er altid udenfor til træning – sommer som vinter.

I Idrætshallen, Østre Alle 87, har vi vores klublokale, omklædning og bad.


Når det er normal træning er det fra og til Hallen Østre Alle 87, 9000 Aalborg.

I AMOK løber vi sammen. Vi spænder over nærmest alle aldre og løber fra 4-5 km og helt op til ½ maraton, maraton og længere. Det er ikke noget vi går og flasher overfor hinanden, så kom trygt.

Vi veksler mellem en række standardruter og high impact intervaltræning og ikke mindst socialløb.

Både ruter og intervaltræning er så alle kan være med både de hurtige  og knap så hurtige, unge og gamle osv.

Feks følges hele holdet både ud og hjem når vi løber intervaltræning som tit er i Østre Anlæg eller på stille lokationer i Vejgaard.

Går DU og tænker på, at du skal igang med løbetræne til eks Aalborg halv maraton(10km, ½M), Royal Run, eller bare for at komme i lidt bedre form – så er AMOK måske for dig

Nogen vil så sige – jamen kan jeg være med ? AMOK er jo kendt for at være for løbere der løber rigtig langt.

Svaret er kort: JA! Til træningsaftner i AMOK spænder medlemmernes løb fra 3-4 km powerwalk/gang, 3-5km løb og op til 12-13 km. Der er altså noget for enhver – også for DIG ! 🙂

Vi løber tirsdage kl 17, torsdag kl 17 og søndage kl 10. Tirsdage er den dag hvor vi normalt er flest.

Vi har valgt, at integrere nye løbere fra starten af i stedet for at have deciderede hold for nye. På den måde kommer DU hurtigt ind i klubben og kommer med i vort løbefælleskab.

Aldersmæssigt spænder vi fra ca 25 år og til 70 år. Og vi løber sammen på tværs af aldre 🙂

Efter træning mødes vi alle i vores eget klublokale til en snak og en øl eller vand.

Så hop i løbetøjet og kom forbi en tirsdag eller torsdag. Bare tag fat i den nærmeste AMOKer når du kommer og sig du er ny, så finder vi ud af resten. Du skal ikke melde dig ind fra starten af. Det kan du gøre efter et stykke tid når du har fundet ud af om vi er noget for dig. Pt koster det 200kr/år.

VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG 🙂

I AMOK efterlader vi ALDRIG nogen i sporet fordi de måske løber lidt langsommere end dem de er kommet afsted med. Så du kan være helt tryg ved at komme i AMOK.