Hvor og hvordan løber vi ?

Vores motto er VI LØBER 🙂

Når det er normal træning er det fra og til Hallen Østre Alle 87, 9000 Aalborg.

Vi veksler mellem en række standardruter og high impact intervaltræning.

Både ruter og intervaltræning er så alle kan være med både de hurtige  og knap så hurtige, unge og gamle osv.

Feks følges hele holdet både ud og hjem når vi løber intervaltræning som tit er i Østre Anlæg eller på stille lokationer i Vejgaard.

Når vi “bare” løber er der sløjfer på vores ruter så den samme rute er grundlag for fra 5km og op til ca 13 km.

Vi bruger normalt 45 min til 75 min plus opvarmning.