AMOK’s nytårsløb fredag 30/12-22 kl 9

½M resultater: her

AMOK’s årlige nytårsløb løber igen af stablen – iår fredag 30. december 2022  kl 9:00

AMOK’s traditionsrige Nytårshalvmarathon er GRATIS  og er åben for alle – voksne som børn.

MELD DIG TIL HER: https://forms.gle/B6MDTyzNpYkbP3Y26

Det er et 4.5km rundeløb med start, mål og depot ved voresklublokale v Idrætshallen, Østre Alle 87, 9000 Aalborg.

Du kan løbe runder som du lyster (ca 4.42km pr runde) eller  ½M som er sat til 5 runder.

Der er diplom til alle 🙂
½M er efter klub 100 ½M regler. Du noterer selv tid i depot/mål(der er et ur). vi kvittererer med et diplom.
Da depotet er ved Idrætshallen kan er der mulighed for at gå i depot for hver omgang.

Vi vil gerne have du tilmelder dig mindst før dagen, så vi har mulighed for at have et godt depot hele løbet igennem.

Starttidspunkt:

– ½M kl 9

– Rundeløb som det passer dig.

Vi siger god nytår til hinanden fra ca kl 1110

Vi lukker løbet kl 1130
 

Du kan se runderuten her: https://www.plotaroute.com/route/1759172 
 

Pris: en af livets gratis fornøjelser!

—oOo—

Der er mulighed for omklædning og bad i hallen.

Du kan sagtens få dine ting ind i vores klublokale så de ikke ligger i omklædningsrummet.

Depotet er lige uden for døren, så der er opsyn under hele løbet.

For en god ordens skyld er al opbevaring i omklædning og klublokale på dit eget ansvar.

Deltagelse er på eget ansvar. Børn skal følges med voksne.
 

AMOK – Aalborg MOtions Klub

Så er løbeskolen i AMOK for efteråret 2022 på banen 🙂

https://forms.gle/B6MDTyzNpYkbP3Y26

Tak fordi du har fundet vores hjemmeside.

Vi glæder os til, at du kommer og løber sammen med os 🙂

  • Vi er 150+ medlemmer og der kommer løbende flere til.
  • Vi inspirerer og inviterer hinanden til løb.
  • Vi hjælper nye og hinanden med drømme om at løbe.
  • Vi inviterer hinanden til musik og andet, udenfor løbe regi.

AMOKs medlemmer spænder bredt. Vi har medlemmer der …

  • gå-løber
  • powerwalker
  • løber 4-6 km
  • og op til marathon eller længere

Vi kan ikke garantere at vi er byens billigste løbeklub, men …

  • Kontingent er 200 kr/år
  • Vi efterlader aldrig nogen i sporet.
  • Der er en gratis vand/øl efter træning.
  • Vi har klubaktiviteter som …
  • Månedens løb (typisk en søndag formiddag).
  • Månedens fællesspisning (sidste tirsdag i måneden – efter træning).
  • Der er omklædning og bad i hallen.
  • Vi har helt eget klublokale i hallen.

  • Vi løber tirsdage og torsdage kl 17 og søndage kl 10.
  • Tirsdag er den store klubdag hvor vi er flest
  • Vi løber fra hallen Østre Alle 87.

Kom og løb sammen med os så du kan finde ud af om det er noget for dig.


Så vil du gerne igang med at løbe så kombardo 🙂

Lidt mere om os:

Vi har social intervaltræning hver anden tirsdag hvor alle kan være med. Kodeordet er at alle følges ad samtidig med at alle får det optimale ud af træningen. Der er også vanligt løb på AMOKs flotte efterårsruter der bringer os rundt i Gug, Vejgaard, og Gigantium området.

Det er selvfølgelig helt frit for hvad man vil. Efter efterårsferien vil vi løbe en løbeskole igang for ikke rutinerede løbere. Målet er at kunne løbe 10km til AMOKs nytårsløb. Det mest vigtige i AMOK er vores løbefællesskab.

Vi håber det kan interessere dig og vi glæder os til at se dig Så kan vi sammen løbe efteråret og vinteren imøde og hjælpe hinanden gennem nogle af de dage hvor vejret gør det lidt hårdt, men også giver en god oplevelse fordi “vi løber fordi vi kan”

Se os på facebook