Referat fra bestyrelsesmøde


Løb længere (forår 2024)

Vi har har startet et træningsinitiativ i AMOK om at løbe længere.

Se mere her eller følg blot menu punkt ovenfor

mvh Berit & Susie


Nyt år – nyt ord – ny mulighed – AMOK opstarter

Vi har brug for opstartere på træningsaftener tirsdag og torsdag.

Som du måske har bemærket kalder vi det fra nu af OPSTARTER. Så kommer vi ikke til at forveksle opgaven med ordet hjælper, som vi bruger til en hel masse af vores andre aktiviteter i AMOK.

En opstarter kalder til samling kl. 17.00, gennemføre en kort 5 minutters opvarmning og sender løberne afsted.

Vi har lavet en guide for dig der vil være opstarter i AMOK. Vores guide består af en beskrivelse over hvad du skal sige når vi starter, samt den indeholder et kort 5 minutters opvarmningsprogram.

Alle der har lyst, kan være opstarter i AMOK, og vi håber at rigtig mange vil melde sig. Brug denne guide som støtte og spørger gerne om hjælp. I kan også dele opstarter tjansen, hvis I ønsker at være to. Der vil komme lidt mere materiale ned i klublokalet. (link til pdf udgave af opstarter pamflet)

Hvis du har lyst til at være opstarter, kan du gå ind på denne Doodle senest søndag den 14. januar 2024,  og skriver dig på alle de dage som passer for dig. Eftertilmelding er også mulig. Er der flere der har skrevet sig på dagene, så vælger vi en. Giv os gerne flere muligheder så vi kan få det til at gå op.  Du har også mulighed for at skrive dig på listen som hænger på opslagstavlen i klublokalet.

LInk til tilmeldingsdoodle skynd dig inden det bliver for sent

tilføjet 11/1-24 Berit&Jens


Vil du gerne igang med at løbe så kombardo 🙂

Lidt mere om os:

  • Vi er 150+ medlemmer og der kommer løbende flere til.
  • Vi inspirerer og inviterer hinanden til løb.
  • Vi hjælper nye og hinanden med drømme om at løbe.
  • Vi inviterer hinanden til musik og andet, udenfor løbe regi.

AMOKs medlemmer spænder bredt. Vi har medlemmer der …

  • gå-løber
  • powerwalker
  • løber fra 4-6 km op til marathon og nogle gange længere!

Vi kan ikke garantere at vi er byens billigste løbeklub, men …

  • Kontingent er 200 kr/år
  • Vi efterlader aldrig nogen i sporet
  • Der er en gratis vand/øl efter træning
  • Der er omklædning og bad i hallen.
  • Vi har helt eget klublokale i hallen
  • Vi har klubaktiviteter som …
    • Månedens løb (typisk en søndag formiddag).
    • Månedens fællesspisning (sidste tirsdag i måneden – efter træning)

  • Vi løber tirsdage og torsdage kl 17 og søndage kl 10.
  • Tirsdag er den store klubdag hvor vi er flest
  • Vi løber fra hallen på Østre Alle 87.

Kom og løb sammen med os så du kan finde ud af om det er noget for dig.

Besøg os på facebook


Referat fra Bestyrelsesmøder

18. marts 2024

Bestyrelsesmoede-13-2

13. februar 2024

14. november 2023:

29. august 2023:

Bestyrelsesmoede-29-august.pdf

14. marts 2023:

Bestyrelsesmoede-14-marts.pdf

14. februar 2023:

Bestyrelsesmoede-14-feb.docx.pdf


Referat fra Generalforsamlingen